自由日記

基本病んだら吐き出すところ

罪悪感と恥

自分が迷惑ばかりかけてる存在な気がする


臭ってるんじゃないか?


静かな場所でお腹が鳴るんじゃないと恐怖する


静かな場所でご飯を飲み込めない


全部に共通するのは恥の気持ち。


自分はダメなんだ、って恥ずかしくて情けなくて罪悪感を感じる気持ち。


そーいやセミナーに参加したとき恥ずかしいと思ってる自分でもいい って言われたな。


まさしくそれだ。

それがものすごく抵抗あるんだよー(*_*)


でもいま現在、胸が痛い。抑圧された感情が出したいよーっていってるかんじ。


怖いー。


肩もなんか痛い、

喉も異物感ある。


恥と罪悪感、あとインナーチャイルド